初始体重：129斤 今日体重：91.5斤 目标体重：85斤 体重⬇️0.7斤 今日饮食： 早餐🥣：馒头 午餐🥣：馒头 晚餐🥣：馒头 饮水量：2000.ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念： 蛋断日吃了一天鸡蛋羹，体重⬇️0.7斤，感觉效果没有吃水煮蛋的效果好 五一节后还债第三天，今天又吃了一天馒头，感觉馒头和西瓜减肥法是我最喜欢的，也是最好坚持的减肥方法，特别是大餐后效果很明显，一般都能⬇️一斤多～